Jeg råder ofte mine klienter til at tage én dag ad gangen. Jeg minder mig selv om, at tage én dag ad gangen, når livet er svært.
Hvorfor? Læs videre “En dag ad gangen”
Keep sane and breathe
Dette indlæg handler om at være singleforælder til små børn. I flertal.
Små børn i flertal kræver dybe, rolige vejrtrækninger flere gange dagligt. Gerne med ørepropper i. Særligt, når man er ene voksen i cirkusset. Og det uagtet om børnene har en diagnose eller ej.
Alle små børn er krævende og alle singleforældre er hverdagshelte. Læs videre “Keep sane and breathe”
At være ude af sig selv
Er du nogle gange ude af dig selv? Af raseri. Af sorg. Af magtesløshed.
Det er et meget godt udtryk, at være ude af sig selv.
For det er praktisk talt det, der sker med os.
Og det er bl.a. det, jeg arbejder med som terapeut. Læs videre “At være ude af sig selv”
10 minutter om dagen
10 minutter om dagen er nok til at lade batterierne op. Nulstille. Grounde. Falde til ro. Finde hjem i sig selv. Lade tankerne falde på plads. Restituere.
Der er mange udtryk for det. I bund og grund handler det om, at tage en pause fra dit doing-mode. Din konstante aktivitet, handlen og gøren. Læs videre “10 minutter om dagen”
Hvad vil du med din tid?
Hvornår er det tid?
Tid til at græde, tid til at le.
Tid til at tale, tid til at tie.
Tid til at opsøge, tid til at miste.
Og i hvor høj grad er det noget, du selv er herre over? Læs videre “Hvad vil du med din tid?”
Hverdagen – sætter du pris på den?
Hverdag.
For mange er hverdagen synonym med kedelig forudsigelighed. Rutine, struktur og faste mødetider. Vasketøj, madpakker, arbejde, hente og bringe børn. Handle ind. Lave mad. Rydde op. Tømme opvaskemaskine, fylde opvaskemaskine, tømme opvaskemaskine.
You get it. Læs videre “Hverdagen – sætter du pris på den?”