Psykolog i Vejle
Læn dig tilbage
de ka’ sige hvad de vil
de skal jo ha’ noget at tale om
Spil dit eget spil
gør hvad dit hjerte vil
ingen ved bedre end dig selv
Jeg har altid elsket denne tekst af Danser med Drenge. Og sjovt nok er det præcis det, jeg er kommet til at arbejde med. At hjælpe mennesker med at turde læne sig tilbage. Og det både i fysisk og mental forstand. Læs videre “Læn dig tilbage”
Jeg råder ofte mine klienter til at tage én dag ad gangen. Jeg minder mig selv om, at tage én dag ad gangen, når livet er svært.
Hvorfor? Læs videre “En dag ad gangen”
Er du nogle gange ude af dig selv? Af raseri. Af sorg. Af magtesløshed.
Det er et meget godt udtryk, at være ude af sig selv.
For det er praktisk talt det, der sker med os.
Og det er bl.a. det, jeg arbejder med som terapeut. Læs videre “At være ude af sig selv”
10 minutter om dagen er nok til at lade batterierne op. Nulstille. Grounde. Falde til ro. Finde hjem i sig selv. Lade tankerne falde på plads. Restituere.
Der er mange udtryk for det. I bund og grund handler det om, at tage en pause fra dit doing-mode. Din konstante aktivitet, handlen og gøren. Læs videre “10 minutter om dagen”