Når jeg kommer ud til skoven og havet, så mærker jeg hver gang noget forunderligt, som jeg gerne vil dele med dig. Læs videre “Et stykke med natur”
Læn dig tilbage
Læn dig tilbage
de ka’ sige hvad de vil
de skal jo ha’ noget at tale om
Spil dit eget spil
gør hvad dit hjerte vil
ingen ved bedre end dig selv
Jeg har altid elsket denne tekst af Danser med Drenge. Og sjovt nok er det præcis det, jeg er kommet til at arbejde med. At hjælpe mennesker med at turde læne sig tilbage. Og det både i fysisk og mental forstand. Læs videre “Læn dig tilbage”
En dag ad gangen
Jeg råder ofte mine klienter til at tage én dag ad gangen. Jeg minder mig selv om, at tage én dag ad gangen, når livet er svært.
Hvorfor? Læs videre “En dag ad gangen”
10 minutter om dagen
10 minutter om dagen er nok til at lade batterierne op. Nulstille. Grounde. Falde til ro. Finde hjem i sig selv. Lade tankerne falde på plads. Restituere.
Der er mange udtryk for det. I bund og grund handler det om, at tage en pause fra dit doing-mode. Din konstante aktivitet, handlen og gøren. Læs videre “10 minutter om dagen”
Hvad vil du med din tid?
Hvornår er det tid?
Tid til at græde, tid til at le.
Tid til at tale, tid til at tie.
Tid til at opsøge, tid til at miste.
Og i hvor høj grad er det noget, du selv er herre over? Læs videre “Hvad vil du med din tid?”
Hallo….Er du der?
Ferien kalder og du glæder dig sikkert til at trække stikket og hellige dig dagene med dine børn, din partner eller gode venner.
Du glæder dig, men du er måske også lidt spændt på, om du kan være nærværende og mentalt til stede hele tiden. Og skal du egentlig være det? Nærværende. Hele tiden? Læs videre “Hallo….Er du der?”